Im Folgenden sind die 9 Grundstile von Laufschuhen aufgeführt:
Sportschuhe
Schwerere Schuhe mit viel Dämpfung. Dies sind Allround-Laufschuhe für den täglichen Gebrauch. Die meisten dieser Schuhe sind so konzipiert, dass sie den Laufgang von Menschen korrigieren, die zu stark pronieren oder supinieren.
Leichte Turnschuhe
Dies sind Turnschuhe, die vielleicht nicht so viel Polsterung bieten, aber sie wiegen ein paar Gramm weniger als normale Turnschuhe und sind für manche Menschen eine gute Alternative für den täglichen Lauf. Sie neigen dazu, neutraler zu sein und richten sich nicht speziell an Pro- oder Supinatoren.
Trail-Schuhe
Einige Trailschuhe sind kaum mehr als eine Möglichkeit, Ihren Füßen ein aggressives Profil zu verleihen, und bieten nicht viel Unterstützung, und andere neigen dazu, Ihre Knöchel etwas besser zu stützen als der durchschnittliche Laufschuh. Die meisten Trailschuhe haben ein aggressiveres Profil als der durchschnittliche Straßenschuh. Diese Schuhe sind ideal, um durch Pfützen zu laufen und um Wurzeln und Felsen herum zu navigieren.
Crosstrainer
Diese Schuhe sind in der Regel schwerer als Turnschuhe und bieten normalerweise viel mehr Unterstützung für Ihre Knöchel. Diese Schuhe sind ideal, wenn Sie in einem Paar Schuhe laufen und Basketball oder Tennis spielen möchten.
Racing Flats: Leichte Schuhe, die manchmal halb so viel wiegen wie der durchschnittliche Turnschuh, diese Schuhe sind ideal für Straßenrennen und können auf der Strecke verwendet werden. Wenn Sie eher einen minimalen Ansatz bevorzugen, können sie anstelle von Trainern verwendet werden.
Spikes
Spikes ähneln flachen Rennschuhen, aber mit Metallzähnen in den Sohlen, die auf einer Rennstrecke oder Gras und Erde auf einem Cross-Country-Kurs greifen können. Diese Schuhe sind leicht wie Rennschuhe, haben aber normalerweise Gewindelöcher im Boden, in die Sie eine Vielzahl verschiedener Spikes und Stopfen einschrauben können. Diese Schuhe sind perfekt für ein schnelles Bahnrennen und um bei einem Cross-Country-Rennen den Halt zu behalten.
Minimalistische Schuhe
Dies sind alle Arten von Schuhen, die zum Laufen entwickelt wurden, aber das Barfußlaufen so genau wie möglich nachahmen und gleichzeitig ein geringes Maß an Schutz für Ihre Füße bieten sollen. Vibram Five Fingers sind eine Marke, die vorgeformte Zehen hat und ähnlich wie Handschuhe getragen wird, außer an den Füßen. Huaraches sind eine andere Art minimalistischer Schuhe, die einer Sandale ähneln. Sie bestehen aus einer dünnen Sohle, die mit einem Riemen an Fuß und Knöchel befestigt ist.
Wanderschuhe
Diese Schuhe können von jeder Sorte sein. Es könnten Turnschuhe sein, es könnten Stiefel sein, es könnten Abendschuhe oder Sandalen sein; das kann jeder Schuh sein, der nicht zum Laufen gedacht ist. Überraschend beliebt ist bei Barfuß-Fans, flache Schuhe zu finden, die möglichst wenig Halt bieten und diese in Laufschuhe umzuwandeln.